국악방송

<명상요가 그리고 전통음악>
국악방송의 방송프로그램은 방송통신위원회의 방송통신발전기금을 지원받아 제작되고 있습니다.
<명상요가 그리고 전통음악> ◎ 내용 <요가의 종류> - 하타요가(Hatha Yoga), 즈나나요가(Jnana Yoga), 만트라요가(Mantra Yoga), 카르마요가(Karma Yoga), 박티요가(Bhakti Yoga), 라자요가(Raja Yoga) - 요가의 핵심, 요가의 왕 라자요가 <요가와 명상의 준비> 1. 감정과 마음을 다스린다. 2. 기본 욕구를 절제한다. 3. 신선한 계절 음식을 천천히 섭취한다. 4. 잠자리에 들기 3-4시간 전에 먹기를 마친다. <우리음악의 효과> 1.우리음악의 단음은 생각의 집중에 도움이 된다. 2. 단아한 선율은 오장육부를 자극하고 활력을 준다. 3. 타악기 소리는 심장기능, 관현악기 소리는 감정조절에 효과적이다.
재단법인 국악방송이 창작한 <명상요가 그리고 전통음악> 저작물은 '공공누리' 출처표시-상업적 이용금지-변경금지 조건에 따라 이용 할 수 있습니다.

<명상요가 그리고 전통음악>

국악방송의 방송프로그램은 방송통신위원회의 방송통신발전기금을 지원받아 제작되고 있습니다.

<명상요가 그리고 전통음악>

◎ 내용

<요가의 종류>

- 하타요가(Hatha Yoga), 즈나나요가(Jnana Yoga), 만트라요가(Mantra Yoga), 카르마요가(Karma Yoga), 박티요가(Bhakti Yoga), 라자요가(Raja Yoga)

- 요가의 핵심, 요가의 왕 라자요가

<요가와 명상의 준비>

1. 감정과 마음을 다스린다.

2. 기본 욕구를 절제한다.

3. 신선한 계절 음식을 천천히 섭취한다.

4. 잠자리에 들기 3-4시간 전에 먹기를 마친다.

<우리음악의 효과>

1.우리음악의 단음은 생각의 집중에 도움이 된다.

2. 단아한 선율은 오장육부를 자극하고 활력을 준다.

3. 타악기 소리는 심장기능, 관현악기 소리는 감정조절에 효과적이다.

재단법인 국악방송이 창작한 <명상요가 그리고 전통음악> 저작물은 '공공누리' 출처표시-상업적 이용금지-변경금지 조건에 따라 이용 할 수 있습니다.

전체 프로그램

<명상요가 그리고 전통음악>
작성자명상요가	조회수891 작성일2020.01.03
국악방송의 방송프로그램은 방송통신위원회의 방송통신발전기금을 지원받아 제작되고 있습니다.
<명상요가 그리고 전통음악> ◎ 내용 <요가의 종류> - 하타요가(Hatha Yoga), 즈나나요가(Jnana Yoga), 만트라요가(Mantra Yoga), 카르마요가(Karma Yoga), 박티요가(Bhakti Yoga), 라자요가(Raja Yoga) - 요가의 핵심, 요가의 왕 라자요가 <요가와 명상의 준비> 1. 감정과 마음을 다스린다. 2. 기본 욕구를 절제한다. 3. 신선한 계절 음식을 천천히 섭취한다. 4. 잠자리에 들기 3-4시간 전에 먹기를 마친다. <우리음악의 효과> 1.우리음악의 단음은 생각의 집중에 도움이 된다. 2. 단아한 선율은 오장육부를 자극하고 활력을 준다. 3. 타악기 소리는 심장기능, 관현악기 소리는 감정조절에 효과적이다.
재단법인 국악방송이 창작한 <명상요가 그리고 전통음악> 저작물은 '공공누리' 출처표시-상업적 이용금지-변경금지 조건에 따라 이용 할 수 있습니다.